Il recupero è un processo senza fine. Finchè ci sarà allenamento, ci sarà recupero.

Se riuscirai a bilanciarli, sarai in grado di sbloccare il tuo massimo potenziale.

Ma come scegliere le giuste strategie in mezzo a proposte tecnologiche avanzate e tool sempre nuovi che promettono benefici immediati?

Come sempre partendo dalle basi, costruendo delle sane abitudini e solide fondamenta.

Scopriamo insieme le varie tipologie di recupero e come sfruttarle.